オンラインヨガ｜AimaniYOGAでリフレッシュ！ココロとカラダを整えよう

2021-02-022023-01-23

当記事にはプロモーションを含みます。

こんにちはKamekoです。

今回、今流行りのオンラインヨガの中から、2020年9月にサイトオープンしたばかりの「オンラインヨガ　Aimani YOGA」について紹介します。

「少しのAimani（合間に）ココロもカラダもリフレッシュ」をコンセプトとした「オンラインヨガ　Aimani YOGA」は、老若男女どんな方でも利用できるオンラインヨガサービスとなっています♪

こんな方にオススメです

家事・育児で疲れている方
肩こり・腰痛など気になる方
おうち時間を有効的に使いたい方
ヨガに興味がある方
リフレッシュしたい方
新しいことにチャレンジしたい方

オンラインヨガ「Aimani YOGA」について

「Aimani YOGA」は「少しのAimani（合間に）ココロもカラダもリフレッシュ！」をコンセプトとしています。

ネット環境があれば自宅や旅先でも利用することができるので、予約をしておけばわざわざ通わなくてもその場でヨガを始めることができます。
また、家族・友達などその場にいる方と一緒に参加することができるようになっています♪

友達や家族の人と一緒にレッスンが受けられるなんて嬉しいですよね♪

オンラインヨガ「Aimani YOGA」の特徴

①家族・友達と一緒に受けることができる
・オンラインヨガ「Aimani YOGA」のレッスンは、その場に一緒にいる方であれば１アカウントで家族・友達など一緒に受けることができます。
※端末は１台のみで使用

②１回のレッスンは35分
・丁度いいレッスンプログラムになっています。
※じっくりヨガを楽しみたい方には、６０分/回のレッスンもあり。

③初心者でもできるレッスンが多数揃っている
・レッスンレベルは、初級・中級・上級の３種類。
・初心者や高齢の方も気軽に参加できるよう、初級。中級のレッスンを主に準備しています。

④インストラクター全員が１０年以上の経験者
・豊富な知識と経験をもとに親切。丁寧な指導をします。

⑤リーズナブルな価格を設定
・都度払い・３回券・月定額と３コースの料金設定を準備。あなたのご利用に合わせて料金設定をえらべます。

⑥カメラのON/OFFはお客様の自由
・カメラをOFFにすることも可能なので、自分を映したくない場合など安心です。
・レッスン中は受講者側の音声はミュートになります。

それでは、レッスン内容など詳しくみていきましょう。

「Aimani YOGA」オンラインヨガ｜レッスン内容

ここでは、レッスン内容の一例を紹介します。

朝ヨガ

ヨガの基本を中心としたメニューになっています。全身を伸ばし、気持ちよく元気な一日をスタートできるレッスンとなります。

のびのびおはようヨガ: 太陽礼拝の動きを中心にカラダをのびのびを動かして胸を開いていきます。起きがけのカラダと心を気持ちよくおこしていきます。

レベル
※60分コースの場合は
朝のハタフローヨガ: 立ちポーズがメインのクラスになります。
太陽礼拝を初心者の方でも無理なくできるよう、アレンジして一連の呼吸に合わせながら流れるように進めていきます。全身が心地よく伸び、気持ちよく元気に一日をスタートできます。

レベル
ヨガベーシック: ヨガの基本を学びたい方にオススメのクラスです。
呼吸法・瞑想・ヨガの様々なポーズ・リラックスの流れでヨガの基本を丁寧にレッスンします。すべての基礎となる土台を作り、ヨガの代表的なポーズのポイントをお伝えしながら進めます。

レベル

昼ヨガ

昼食後のカラダに優しい動きをメインとしています。また、体幹を鍛え、代謝アップにつながります。

やさしいイスヨガ: 昼食後のカラダにやさしい、イスに座ったままで行えるお昼のヨガクラスです。
腰や膝に不安がある方や運動が久しぶりな方でも安心して参加できます。

レベル
肩こり解消＆下半身スッキリヨガ: 座った姿勢で行います。前半は上半身を中心的に首から肩、背中にかけてスッキリと姿勢も整えます。後半は、股関節の動きをスムーズにし下半身の流れを良くすることによって、脚のむくみや疲れがとれて脚が軽くなります。

レベル
からだ引き締め代謝アップヨガ: 体幹を鍛えるポーズを多く取り入れることで代謝が上がり、特にお腹周りやお尻にかけて引き締めます。
体幹を使えるようになると、カラダの軸がしっかりしてきて様々なヨがのポーズも安定するようになります。

レベル

夜ヨガ

一日の疲れを癒し、肩こりやむくみを解消します。深い質のよい睡眠へと導いてくれるレッスンとなります。

おやすみ前のリラックスヨガ: じっくりとカラダを伸ばしたり、ほぐすことによって一日の疲れやこりを解消します。
なかなか寝つけなかったり眠りが浅いという方にもオススメです。おやすみ前のリラックスヨガで深い睡眠へと導きます。

レベル
むくみスッキリヨガ: やさしいマッサージで血液やリンパの流れを良くし、ポーズをとりながら循環を高めむくみを解消していくクラスです。

レベル
あじわいヨガ: 呼吸がカラダの中を巡っていく感覚や、凝り固まっているところが伸びていく感覚をじっくりと丁寧にあじわいます。
朝を気持ちよく迎えるために顔もカラダも動かしていく夜のクラスです。

レベル

オンラインヨガ「Aimani YOGA」｜スケジュール

オンラインヨガ「Aimani YOGA」では、スケジュール一覧をカレンダーで確認することができます♪

こんな感じで、オンラインヨガ「Aimani YOGA」のサイト内から確認ができるので、受けたいなと思うところを選んでクリックすれば予約の詳細画面へと移っていきます。予約が完了すると、ZOOMを利用して受講できるようになります。

一覧で確認できるので見やすい～♪

ただ、カレンダーを見ると分かるように一日に受講できるレッスン数は少なめになっています。なので、早めに予約をとることをオススメします。

予約内容やZoomの使用方法については、「Aimani YOGA」のホームページ内に動画で分かりやすく説明をしてくれているので安心です。

オンラインヨガ「Aimani YOGA」｜料金プラン

オンラインヨガ「Aimani YOGA」の料金プランは、３コースになります。

①１回券：受けたいときに気軽に参加できる都度払い
②３回券：お得な３枚パック（1枚あたり１２.５％OFF)
③月定額：すべてのレッスンが月内受け放題の月謝制

スクロールできます

プラン	料金（税込）	概要
1回券	880円	・都度払い・60分レッスンの場合は1,760円（税込）
３回券	2,310円	・お得な3枚パック（1枚あたり12.5％OFF）・有効期限は購入日より1ヶ月・35分レッスン1枚使用・60分レッスン2枚使用
月定額	3,960円	・すべてのレッスンが月内受け放題の月謝制・初月は購入日より、初月利用料金は日割り 01～07日：3,960円 08～15日：2,970円 16～23日：1,980円 24～末日：　990円