ライフハック– category –

こんにちはKamekoです。 最近、SNSやYouTubeでも話題になっている「iHerb（アイハーブ）」って知っていますか？ 「iHerb」とはオーガニック製品はもちろん、ダイエット食品やコスメ・サプリなども購入できる海外発のショッピングサイトなんです。 以前、人...

今何かと話題になっているオートミール。 TVや雑誌、SNSでもよく目にしますよね。 その中でも「レトルトオートミール」があるって知っていましたか？ 今回ご紹介したいのは、「日本初!!のレトルトオートミール」です。 ダイエットの新時代として開発された...

食べる前に飲むだけ！の「糖脂リミット」を知っていますか？ 「糖脂リミット」は糖質対策ができる機能性表示食品として今話題のサプリメントなんです。 ・ケーキが食べたいけどカロリー気になるなぁ。・お米大好きだけど食べ過ぎると太るかな…。・食べるこ...

こんにちはKamekoです。 私は現在「オートミールダイエット」にチャレンジ中です。 今回、実際に私がオートミールを使って作った「オートミールレシピ」を紹介したいと思います。 オートミールを主食と置き換えるだけの「置き換えダイエット」。 三日坊主...

こんにちはKamekoです。 最近では脱毛を自宅で行う方が増えてきました。 気になるムダ毛のないツルスベ肌って憧れますよね♪ 今回、おうちで簡単に脱毛できる「家庭用光エステ脱毛器LAVIEラヴィ」について紹介します。 ・家庭用脱毛器も沢山種類があってど...

こんにちはKamekoです。 今回「日本初オンラインパーソナルヨガYOGATIVE(ヨガティブ）」を体験した感想を書いていきたいと思います。 ・しっかりとインストラクターのアドバイスが欲しい・スタジオに通わず自宅でヨガをしたい・たまにはポーズチェックをし...

こんにちはKamekoです。 2020年5月23日（日）、「日曜日の初耳学」に「人気宅トレYouTuberの竹脇まりなさん」が出演されました。 竹脇まりなさんが番組で「今話題のオートミールのアレンジレシピ」について紹介していたので、そのオートミールレシピについ...

こんにちはKamekoです。 コロナ禍の影響で以前のようにスタジオに通えなくなったり、運動不足解消のためにオンラインヨガレッスンを受けたりと自宅で運動をする方が増えています。 その中でも最近注目の「オンラインパーソナルヨガ」。 今回はオンラインパ...

こんにちはKamekoです。 今話題のオートミールダイエットを開始してから4週間を過ぎ、いつの間にかオートミールを食べることが習慣となりました。 体重もゆっくりではありますが減ってきています。 嬉しい！ 三日坊主の人こそ「オートミールダイエット」を...

こんにちはKamekoです。 2021年4月27日に放送されたNHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」。 なんと、宅トレYouTuberとして人気の「竹脇まりな」さんでした。最近では、初著書「やせるダンス」も出版されました。 1年半前までは普通の主婦だったまりなさ...