【ダイエット】YouTube人気ダンス動画に主婦が挑戦|その1

こんにちは。kamekoです🐢

おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、

なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです!

しかし、体重はさほど変化が見られず。

そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思い、ブログに記録していこうと決めました。

目次

目指せ!美Body!

ダイエットをすると言ったものの、恐らく食事ダイエットは続かない。

自分が興味があり、楽しく感じながら続けられそうなもの。

と、いう事で。今更ですがworkoutダイエット始めます。

これ程に自分に甘い人間は、この世に存在しないのではないかと思うくらい自分に甘すぎる。。

しかし、何事も毎日続けることが大切なんだ。

うん。そうだよ。

言い聞かせて、取り組むことにします。

美Bodyになるために

目標:2ヶ月で現体重よりー8kgになること!

取り組み内容

・毎日(できない時は大目に見てください)30分運動する
・毎週体重を計る
・AppleWatchで消費カロリーの計測

を、実践していきたいと思います。

ゆる~い設定で痩せることができるのか。。

今日のメニュー

たけまりさんの動画です。

①【超地獄の19分】痩せるダンス
②【地獄の9分】脚痩せ&お腹痩せ

最後までお読み下さりありがとうございます。

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