こんにちは。kamekoです🐢
おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、
なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです！
しかし、体重はさほど変化が見られず。
そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思い、ブログに記録していこうと決めました。
目次
目指せ！美Ｂｏｄｙ！
ダイエットをすると言ったものの、恐らく食事ダイエットは続かない。
自分が興味があり、楽しく感じながら続けられそうなもの。
と、いう事で。今更ですがworkoutダイエット始めます。
これ程に自分に甘い人間は、この世に存在しないのではないかと思うくらい自分に甘すぎる。。
しかし、何事も毎日続けることが大切なんだ。
うん。そうだよ。
言い聞かせて、取り組むことにします。
美Ｂｏｄｙになるために
目標：２ヶ月で現体重よりー８ｋｇになること！
取り組み内容
・毎日（できない時は大目に見てください）30分運動する
・毎週体重を計る
・AppleWatchで消費カロリーの計測
を、実践していきたいと思います。
ゆる～い設定で痩せることができるのか。。
今日のメニュー
たけまりさんの動画です。
①【超地獄の19分】痩せるダンス
②【地獄の９分】脚痩せ＆お腹痩せ
最後までお読み下さりありがとうございます。
