LEAN BODYリーンボディを体験してみたメリットデメリットを口コミ!

こんにちはKamekoです。

「LEAN BODY(リーンボディ)」ってご存知ですか?

恐らくほとんどの人が一度は耳にしたことがあるのではないかと思う位有名な「日本最大級オンラインフィットネス動画サービス」です。

LEAN BODY(リーンボディ)がオンラインフィットネス動画サービスとは知っていましたが、実際はどうなっているんだろう?と実はずっと気になっていました。

・オンラインフィットネス動画サービスって何?
・飽きないのかな?

そこで、今回実際にLEAN BODY(リーンボディ)を体験してみましたので、感想や特徴・私が感じたメリットデメリットについて書いていきます。

LEANBODYリーンボディの2週間無料体験はこちら

目次

LEAN BODY(リーンボディ)について

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

インターネットの環境があり、スマートフォンやタブレット・PCなど動画視聴ができる端末があればいつでもどこでも利用することが出来ます♪

まず、実際に体験してみた率直な感想。

「楽しい…。」

私は普段フィットネス関連の動画や検索を行うことが多いせいか、インスタを開くとLEAN BODY(リーンボディ)の広告がよく入ってくるんです。笑

そのたびに、イマイチ仕組みが分からないけどなんだか面白そう。と気になっていました。

実際に体験してみると操作は簡単で分かりやすく、サービス内容は想像以上でした♪(あくまでも個人的感想です)

今なら2週間無料で体験できます♪

また、インストラクターが豪華なことも魅力の一つ!

BlanksBilly(ビリー・ブランクス)

・「ビリーズブートキャンプ」の考案者で知っている人も多いはず。アメリカ軍の基礎訓練を基にしたエクササイズです。
・”ビリー隊長”の愛称で親しまれています。
・トップインストラクター

Risa(リサ)

・日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクター
・LEAN BODYグランドアンバサダー
・アメリカ、ロサンゼルス生まれ。
・レッスンは英語と日本語を織り交ぜながら進めてくれます。

Erika Yamaguchi(山口絵里香)

・「美コア」トレーニングメゾット考案者。東京都内だけでも1ヶ月に13,000人以上が受講する人気インストラクター。
・Reekoneグランドアンバサダー
・モデル、芸能人からもファンが多く「ドS先生」として有名です。

(画像はリーンボディ公式サイトより抜粋)

その他にも日本でも有名なインストラクターの方々のレッスン動画か多数揃っています。

国内から海外まで幅広く活躍されている方が多いせいか、カリスマ性も高いです♪

LEAN BODY(リーンボディ)は500以上の豊富なプログラム

リーンボディのジャンル一例

LEAN BODY(リーンボディ)のプログラムは、ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンス・瞑想など幅広いジャンルから構成され、展開されているプログラムは500以上です。

プログラム数500以上はかなり多いですね。

レッスンジャンルも幅広く、どれも受けてみたいものばかりです。

人気ジャンル一例

  • ピラティス
  • ヨガ
  • 筋トレ
  • ダンスエクササイズ
  • カーディオ
  • マッサージ
  • ライフスタイル
  • ストレッチ
  • 脳トレ
  • 瞑想

普段とは違うジャンルのレッスンも試してみると、自分への刺激にもなりそうです♪

次にプログラムの一例を紹介します。

プログラム一例

  • DANCE WORKOUT(脂肪燃焼)
  • かんたんエアロビクス(脂肪燃焼)
  • B-CORE DIET(脂肪燃焼)
  • ダンスフィットネス2(脂肪燃焼)
  • 令和版ビリーズトキャンプ(脂肪燃焼)
  • MORNING VINYASA YOGA(リラックス)
  • Meditation Practice(リラックス)
  • かんたんストレッチ(リラックス)
  • Flow Pilates(引き締め)
  • MEGALOS 暗闇エクササイズ(引き締め)
  • Belly Dance(引き締め)

etc…

このレッスンやってみよかな~って思ったとき。

「効果・難易度・レッスン時間」も分かりやすく表示してあるので、自分に合わせたレッスン動画を選びやすくなっています。

また、レッスン動画は「ヨガ・ダンス・筋トレ」などあなたの気になるワードから検索して視聴することもできます。

LEAN BODY(リーンボディ)のプログラムはどう選ぶ?

LEAN BODY(リーンボディ)のプログラムの選び方を紹介します♪

簡単にプログラムを見つけたい方にオススメなのが。

  1. チャレンジプログラム
  2. シリーズ別
  3. デイリーランキング

の3つの方法です。

①LEAN BODY(リーンボディ)チャレンジプログラム

LEAN BODY(リーンボディ)のチャレンジプログラムは、「脂肪燃焼・ダイエット・ストレッチ」などテーマ毎に組まれたレッスン動画を決められた日数分チャレンジしていくプログラムです。
テーマに沿った複数のインストラクターのレッスン動画が日数分組まれていることが多いです。

私が受けたチャレンジプログラムの一つ「デトックス×2Weeks」

初心者~中級レベルです。(※チャレンジプログラムには難易度の表示はありません)

ヨガ初心者の私ですが中級レベルのレッスン動画にも挑戦!結構キツイポーズもあり途中から足がパンパンになりました。

こんな感じで、レッスン日数・消費カロリー目安・詳細内容等が確認できます。

(リーンボディチャレンジプログラムレッスン一例・公式サイトより)

どのレッスン動画を受ければ良いか迷ってしまう。という方にチャレンジプログラムがオススメです。

例えば、脂肪燃焼を重点的に行いたいと思えば「脂肪燃焼のテーマ」のプログラムを選んでどんどん挑戦していくだけなので便利です♪

チャレンジプログラムの選び方

①プロブラム一覧
②「チャレンジプログラム」をクリック

すると上記のような画面になるので自分が受けたいレッスン動画を選ぶだけでOKです!

簡単で分かりやすい♪

②LEAN BODY(リーンボディ)シリーズ別

・LEAN BODY(リーンボディ)のシリーズ別プログラムは「ダンスフィットネス・暗闇エクササイズ・DAILY yoga」など一人のインストラクターのレッスン動画となっており、複数のレッスンが受けられます。

時間・難易度からレッスン動画を選びたい人にオススメです♪

ダンスフィットネス2の場合

こんな感じで表示されます。

「時間・レベル・効果」が一目で確認できるのでレッスン動画を選ぶ目安となります。

チャレンジプログラムだけではなく、他のシリーズも受けてみたい人やお気に入りのインストラクターのレッスンだけを連続して受けたい人にオススメです。

シリーズ別の選び方

①プログラム一覧
②「シリーズ別」をクリック

これだけでOKです♪すると上記のような画面に変わります。

➂LEAN BODY(リーンボディ)デイリーランキング

LEAN BODY(リーンボディ)はその日の人気レッスン動画から選んでレッスンをすることもできます。

リーンボディのディリーランキング一例

LEAN BODY(リーンボディ)のホーム画面に表示されているので簡単に選ぶことができるので便利です♪

ちょっと違うレッスンを受けてみたい時や人気のレッスン動画から挑戦してみたい人に良いかも。

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴は?

それではLEAN BODY(リーンボディ)の特徴について見ていきましょう♪

LEANBODYリーンボディの2週間無料体験はこちら

特徴①サイトがオシャレ

LEAN BODY(リーンボディ)は視覚・聴覚的に楽しませてくれるオンラインフィットネス動画配信サービスです。

まず、レッスンを受けた第一印象が「オシャレなサイト」だな~。と感じました。

プログラムに合わせたセットがとてもオシャレで雰囲気が何とも言えず良く。レッスン中に流れる音楽がモチベーションをより高く引き上げてくれます。

実際にレッスン動画を視聴して同感する人は多いんじゃないかと思います。

こんな感じで可愛いです♪

また、インストラクターの皆さんが着ているウェアもオシャレで可愛いものからカッコイイものまで!

結果、自分もカッコ良くなるぞー!と自然に思わされてしまいます。

LEANBODYリーンボディの2週間無料体験はこちら

特徴②スタジオでレッスンを受けているような感覚

LEAN BODY(リーンボディ)はオンラインフィットネス動画配信サービスですが、まるでスタジオでレッスンを受けているような感覚になります。

コンテンツの質が良く音声もハッキリと聞こえ、呼吸の方法や姿勢の位置など丁寧に解説をしてくれます。

個人的にはそのスピード感が丁度よく絶妙で、まるで目の前にいるような感覚を受けました。(ちょっと大げさかも知れませんが)

特徴➂目的に合ったレッスンを探しやすい

LEAN BODY(リーンボディ)は「お腹・脚・全身」など自分の気になる部位からレッスン動画を検索することもできます。

※上図のように、自分の気になる部位からレッスン動画を検索できます。

①ホーム
②検索で探せます

「ぽっこりお腹をなんとかしたい・お尻をキュット引き上げたい・もっと体幹を鍛えたい!」
そんな時、自分の「気になる部位」からレッスン動画を検索できるのも嬉しい機能です♪

自分の気になる部位を重点的に鍛えられるレッスン動画がすぐに見つかるのが良いですね♪

LEANBODYリーンボディの2週間無料体験はこちら

特徴④ちょっと気になっていたレッスンもできる

LEAN BODY(リーンボディ)は、なんと言っても24時間いつでも好きなときにレッスン動画が見放題なことが魅力です。のかな

予約を入れる必要もレッスン開始時間を待つこともありません。

また、普段とは違う気になるレッスンも受けてみたいけれどスタジオに通うのはなかなか難しい。いくつもレッスンを受けていたら受講料もその分必要になります。

しかし、LEAN BODY(リーンボディ)だとレッスン動画見放題なので一度受けてみたかったレッスンも自宅でいつでも受けられるのが嬉しいポイント♪

時間も人目も気にすることなくレッスンできます。

ちなみに、私は以前から気になっていたピラティスを体験してみました。

Flow Pilatesをやってみた私の感想

音楽に合わせて流れるようにピラティスとフィットネスを行っていくプログラムです。
ヨガの動きも入っています。とても流れるように動くので、初めて視聴した時は「ダンス?」と思ってしまいました。

最初に動きの確認を詳しくゆっくり行ってくれるので、初めてでも動きが頭に入りやすいです。その後、3回繰り返すのでカラダが自然に動きを覚えます。

インストラクターのRisa先生の英語と日本語を織り交ぜたガイダンスがめちゃくちゃカッコイイです!

ビリーズブートキャンプをやってみた私の感想

やっぱりちょっとやってみたくなるビリーズブートキャンプ。
元々は軍隊で実践されていたトレーニング方法で短期間で効果が得られると有名です。

1レッスン約30分間で有酸素運動と筋トレを合わせた動きが多く、すぐにじんわり汗が出てきました。レッスンが終了したときには汗をかいています。

脂肪燃焼と筋トレを同時に短時間で行いたい場合、とても効果的だと感じました。
久々にビリーズブートキャンプをしましたがレッスンが終わる頃にはやはりちょっと疲れました。笑

他のレッスン動画も一体どんな感じなんだろう?

と興味津々でしたので、ちょっとやってみよう~♪

てな感じでサクッと隙間時間にレッスンできるのは、やはり24時間レッスン動画見放題ならではですよね。

LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット

LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット(私の口コミ)をまとめてみました。

LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット
  1. フィットネス動画なのでポーズチェックが無い
  2. いつでもできるので後回しにしてしまいそう

①フィットネス動画なのでポーズチェックが無い

LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画サービスなので、レッスン動画をみながらレッスンをする形になります。

オンラインでリアルタイムでレッスンを受けるのではなく動画を再生してレッスンを受けるので、当然ポーズチェックはありません。

どうしても、ポーズチェックをして欲しい。オンラインでもリアルタイムでレッスンを受けたいという方には向かないかもしれません。

②いつでもできるので後回しにしてしまう

LEAN BODY(リーンボディ)は24時間レッスン動画見放題なので、いつでも好きな時にレッスンができます。

をれは大きなメリットです。

しかし、いつでも視聴可能なので気を緩めたら「明日にしよう~」を結局何日もレッスンをしなかった。
という自体が発生する恐れがあります。

けれど、LEAN BODY(リーンボディ)はレッスンが楽しく継続しやすいよう工夫されているので、続けていたらいつの間にかカラダを動かすことが習慣化している気もします。

LEAN BODY(リーンボディ)をオススメしない人

LEAN BODY(リーンボディ)をオススメしない人
  • オンラインでもポーズチェックをして欲しい人
  • 絶対に続かない自信のある人

そう考えている人こそLEAN BODY(リーンボディ)を試して欲しいです♪

絶対に続かない自信のある人も、やってみると楽しくて習慣化するかもしれません♪

LEAN BODY(リーンボディ)のメリット

LEAN BODY(リーンボディ)のメリット(私の口コミ)をまとめてみました。

LEAN BODY(リーンボディ)のメリット
  1. いつでも好きな時間にレッスンができる
  2. 一度やってみたかったレッスンに挑戦できる
  3. 目的別にレッスンを探しすい

①いつでも好きな時間にレッスンができる

LEAN BODY(リーンボディ)は24時間見放題のオンラインフィットネスサービスなので、いつでも自分の隙間時間にレッスンをすることができます。

ジムに毎日通うとなると大変ですが自宅だと毎日好きな時間にできるので便利。また、ジムに行かない日はおうちでしっかりワークアウトしたい人にもピッタリです♪

おうちではもちろん、出張先やオフィス内でも休憩の合間にちょっとカラダを動かしたいなと思いついた時、すぐにレッスンが受けられるのが良いと思いました。

レッスンをする際に今開催中のレッスンを探し予約をとったりする手間がいらず、iPad(タブレット)やスマホを開いてすぐにレッスンができるのは楽でした。

②一度やってみたかったレッスンに挑戦できる

これは私にとって魅力的でした。

LEAN BODY(リーンボディ)のレッスン動画は、ヨガだけでも何種類かありますし筋トレ・ベリーダンス・ピラティス・プランクなど多種多様です。

ちょっとやってみよう♪とチャレンシしてみると、普段しないワークアウトなので新鮮で気分転換にもなりました。

私はメインでヨガのレッスン動画でレッスンをしつつ、ピラティス・ダンスをしました。他のレッスンもちょっとずつ。

これだけのレッスン動画を受けられるのはとても贅沢だと感じます。

➂目的別にレッスンを探しやすい

「LEAN BODY(リーンボディ)の特徴について」でも紹介ようにプログラムからレッスンを検索する方法以外に、「お腹・脚・背中・全身」など自分のカラダの気になる部位からレッスン動画を検索することも可能なんです。

まずは気になる部位から徹底的に鍛えたい場合、時短ですぐにレッスンが見つかるのが良いと思いました。

LEANBODYリーンボディの2週間無料体験はこちら

LEAN BODY(リーンボディ)をオススメする人

LEAN BODY(リーンボディ)をオススメする人
  • 毎日運動をしたい人
  • 人目を気にせず運動したい人
  • おうちでヨガや筋トレをしたい人
  • 他のフィットネス動画では物足りない人
  • 有名インストラクターのレッスン動画でレッスンがしたい人

LEAN BODY(リーンボディ)は24時間見放題なので、いつでも好きな時間・場所でレッスンができます。

コンテンツの質も高く、初めてフィットネスやヨガをする人でも長く続けていけるよう工夫がされています。

気になる方は無料体験でまずはチャレンジしてみるのも良いかも♪

LEAN BODY(リーンボディ)は無料体験ができる

LEAN BODY(リーンボディ)は、今なら2週間無料お試しキャンペーンを実施しています。

いきなり入会を決めるのって物凄く悩む…。
自分に合っているかもどうか分からないと尚更不安。

LEAN BODY(リーンボディ)は、そんなあなたのために「まずは体験してみて!」と2週間無料で体験できるようになっています。

それから継続するか判断すれば、やっぱりやめておけば良かったぁと後で後悔する事がないので安心ですね。

無料期間内に解約可能です。なので、やっぱり合わないなと感じた場合は無料期間内に解約すれば料金は発生しません。

LEAN BODY(リーンボディ)を体験してみたまとめ

LEAN BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

実際に体験してみて、コンテンツの質の高さに驚きました。自分が一度やってみたかったレッスンも受けることができるので、満足度が高く楽しいサービスです。

リーンボデイをおすすめする人

  • 自分の好きな時間に運動をしたい人
  • カラダを動かすことを習慣化させたい人
  • 楽しんで筋トレやヨガなどしたい人

このように考えている人のきっかけになればと思います♪やってみるとめちゃくちゃ楽しいです!

今なら2週間無料で体験できるのでこの機会にぜひ試してみてくださいね♪

ブログランキング・にほんブログ村へ
Shareされると喜びます!
目次
閉じる