こんにちはKamekoです。
今人気のオンラインヨガ。最近ではおうちでヨガをする人が増えてきました。
その中で今回「オンラインヨガSOELU（ソエル）」について紹介したいと思います♪
私が実際に「SOELU（ソエル」のオンラインヨガを体験して感じたメリット・デメリットを口コミします。
・オンラインヨガをやってみたいけどどうなんだろう
・「SOELU（ソエル）」って本当に人気なの？
・ヨガ初心者でもできる？
そんな疑問に少しでもお役に立てたら嬉しいです。
≫実際にトライアル体験をした感想をこちらの記事に書いています。
今なら、なんと「30日間100円（税込）トライアル」実施中です♪
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の特徴とは？
「オンラインヨガSOELU（ソエル）」はテレビや雑誌で話題の人気インストラクターのレッスンを自宅で受けることができ、総勢200名以上のインストラクターが在籍しています。
ヨガだけなくフィットネス・ダンスなどの100種類以上のレッスンを受けることができるオンラインヨガ・フィットネスサービスです。
また、ポーズチェックもあるのが嬉しいところ♪
特にヨガをしているとちゃんと正しいポーズが取れているのか気になりますよね？私はヨガ初心者なのでポーズチェックはとても助かりました。
では、「SOELU（ソエル）」にはどんな特徴があるのか見ていきたいと思います。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の特徴
- レッスンの種類が豊富
- 一日のレッスン開催時間が長い
- レッスンのタイプは2種類
- レッスン内容が充実している
では詳しく説明をしていきます。
特徴①レッスンの種類がとにかく豊富
それを聞くだけでもレッスン内容が豊富なんだろうなと感じます。
また、「SOELU（ソエル）」はヨガの種類だけでも豊富に揃っており、フィットネスやダンスのレッスンまでも受けることができるんです♪
【ヨガの種類一例】
・ハタヨガ
・デトックスヨガ
・ベーシックヨガ
・タイ式ヨガ・ルーシーダットン
・シェイプアップヨガ
etc…
など、この他にも色んな種類のヨガを受けることができます♪
レッスンカテゴリーの一例です
レッスンカテゴリーをみるだけでも様々な種類のレッスンを受講できることが分かります。
- ダンササイズ
- トレーニング
- ボクササイズ
- エクササイズ
etc…
ヨガだけではなく、ちょっとカラダを動かしたいなと思う日はダンスなどのレッスンを選択して受けることもできるのが凄いと思いました。
特徴②１日のレッスン時間が長い
- レッスン開催時間：早朝5時～24時
結構長いです。
ほぼ一日中レッスンが開催されているので自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けやすい♪
上の画像は「SOELU（ソエル）」のレッスンスケジュールの一覧表から抜粋したものです。
1日の中で、午前9時頃～午後12時頃までを一例として載せています。約3時間の間でもこれだけのレッスンがびっしり詰まっています。
初めてこの一覧を目にしたときは、あまりのレッスン数の多さに驚きました！
他のオンラインヨガスタジオでは一日の中でもレッスンを行わない時間帯を設けている場合があるので、常にレッスンが開催されているのは受講者側からすると凄く助かります。
「SOELU（ソエル）」は予約制ですが、私は早めに予約を入れずに当日の隙間時間に予約を入れて受講することが多かったです。
特徴➂レッスンのタイプは2種類
- ライブレッスン
- ビデオレッスン
の2種類です。
では、各レッスンについて詳しく見ていきます。
レッスンタイプ①ライブレッスン
- 予約必要
- ポーズチェックあり（なしも可）
- リアルタイムで繋がる臨場感があります
- レッスン時間：15分～60分
「SOELU（ソエル）」のライブレッスンは事前に予約をして受講します。
ポーズチェックも有り・無しを選択できるのが良かったです。
- ポーズチェック有りの場合は「ポーズチェック枠」を選択
- ポーズチェック無しの場合は「ギャラリー枠」を選択
レッスン中の画像が無くて分かりにくいのですが、こんな感じで床にiPadを置いてレッスンを受けました。
私は、「ベーシックヨガ」を中心にレッスンを受講しました。
「しっかりポーズを見てもらいたいなという日はポーズチェック枠（ポーズチェック有り）」を。
「ちょっと気楽に受けたいなと思う日はギャラリー枠（ポーズチェック無し）」を選択しました。
ヨガ初心者なので、本当にこの姿勢で正しいのか自分では分からないのでポーズチェックは嬉しくとても助かります。
「○○さん、もう少し足を前に出してみましょう。」
「腰をもっと下に落とす感じで。」
と言う感じでポーズチェックをしてくれます♪見られている感覚が、自宅にいながらも程よい緊張感を持ってレッスンを受けられるのでモチベーションも上がります！
また、レッスン開始時間が近づいてくると緊張と期待が入り混じり楽しみで仕方がなくドキドキします♪
自宅にいながらもレッスンを受けに行く不思議な感覚でした。
レッスンタイプ②ビデオレッスン
「SOELU（ソエル）」の有料会員なら24時間ビデオレッスンを試聴し放題なんです！
また、「SOELU（ソエル）の30日間100円トライアル」期間中でも24時間試聴し放題になっています♪
- 24時間試聴し放題
- 予約なし
- レッスン動画を視聴ながら受講
- レッスン時間：5分～30分
・自分の希望するレッスンが予約でいっぱいの時や、おやすみ前に5分だけ受けたいなぁと思うときによく利用しました。
・気に入ったレッスンは繰り返し受けることも♪
特徴④レッスン内容が充実している
上の画像から分かるようにレッスンの難易度・運動量が一目で分かりやすくなっています。
ヨガのレッスンは30分コースがほとんどです。ヨガ初心者の私には結構キツイポーズも多く何度も足がプルプルしました。
私が中心に受けたベーシックヨガはゆっくりと深い呼吸から始まりストレッチへ。徐々にカラダを伸ばしていき少しずつ筋力を使うポーズへ移っていきます。
ポーズの一つ一つにカラダのどの部分を伸ばしているのか緩めているのか、今はどこに意識を向けたら良いのか。
インストラクターのガイダンスに沿って行えるので分かりやすくとても勉強になります。
レッスンの最後には「シャバーサナ（屍のポーズ）」へと移ります。
レッスン最後に行うこのシャバーサナが好きです。
インストラクターのガイダンスに心地よく誘導されながら、心を無の状態にして心身共にリラックスするこの時間がとても好きです。
当たり前のことだとは思いますが、レッスンの一連の流れをしっかりと考えられて構成されている印象を受けました。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の料金
| STANDARD （スタンダード） | PREMIUM LITE （プレミアムライト） | PREMIUM （プレミアム） |
|---|---|---|
| ライブレッスン 月８回 | ライブレッスン ギャリー枠受け放題 | ライブレッスン ポーズチェック枠・ギャラリー枠 受け放題 |
| ビデオレッスン見放題 | ビデオレッスン見放題 | ビデオレッスン見放題 |
| 1ヶ月コース 3,278円/月（税込） | 1ヶ月コース 6,578円/月（税込） | 1ヶ月コース 9,878円/月（税込） |
| 12ヶ月コース 2,178円/月（税込） | 12ヶ月コース 4,378円/月（税込） | 12ヶ月コース 6,578円/月（税込） |
| まずはお試しで始めたい方や他のフィットネスやスタジオと併用してレッスンを受講したい方 | 人に見られず自分のペースで集中したい方 | ポーズをしっかりインストラクターにチェックしてもらいたい方 |
（※12ヶ月コースは12ヶ月間の継続が必要になり途中解約はできません。）
長く続けたいなと考えている人は、12ヶ月コースにするとかなりおトクになっていますね！
なんと、今ならトライアル特典として通常入会金2,750円（税込）のところを入会金0円です。
「SOELU（ソエル）」では、入会前にトライアル体験が受講できるようになっています。
「トライアル特典」の内容として3つの特典が受けられます。
- 30日0円でレッスンを受け放題
- トライアル期間中いつでもキャンセル可能
- 今なら入会金無料
「SOELU（ソエル）」が自分に合っているか、約1ヶ月間もお試し体験ができるのは嬉しいですね♪
まずは30日間体験することによって自分のぺースやどのくらいの頻度でヨガやフィットネスを行いたいのか、自分のことを知る機会に丁度良い期間なのだと思います。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」のデメリット
実際にソエルを体験してみて、個人的にデメリットは感じませんでした。
強いて言うならこの２つ。
- 人気のレッスンはあっという間に予約が埋まってしまう
- ポーズチェック枠を選ぶと部屋の一部が見えてしまう
デメリット①人気のレッスンはあっという間に予約が埋まってしまう
私は早めにレッスン予約はとらなかったので、いざ予約をしようと思った時には人気のレッスンはあっという間に予約でいっぱいになってしまいます。
他の方の予約の早さで受講者の多さとソエルの人気の高さを感じます。
なので、いつ・何時にレッスンを受ける！とハッキリ決めた日は早めに予約を入れてレッスンを受けるようにしました。
受けたいレッスンが決まっている場合は早めに予約をすることをオススメします。
デメリット②ポーズチェック枠を選ぶと部屋の一部が見えてしまう
ポーズチェック枠を選ぶとインストラクターのみに受講者の映像が映ります。（他の受講者には映りません）
私の場合はどうしても家具等一部映りこんでしまうので、もう映ってしまうのは仕方ないと開き直って受講しました。
どうしても自分以外に部屋の一部が映るのが嫌だという人は、「壁以外に映らない場所でレッスンを受ける」か「ポーズチェックなしのプレミアムライトプラン」で受講するのが良いと思います。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」をあまりオススメしない人
- レッスン予約が面倒臭い人
- オンラインではなくスタジオでヨガやフィットネスをしたい人
レッスンの予約が面倒臭くて結局何も受けない日が続きそう…と思う方や、やっぱり直接対面でヨガやフィットネスのレッスンを受けたい！と考えている人は向かないかもしれません。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」のメリット
- オンラインなので一人ではない感じがモチベーションアップになる
- ポーズチェックがある
- レッスン開催時間が長い
- ライフスタイルに合わせてレッスンを受講できる
- ヨガだけでなくその他のレッスンも豊富で楽しい
- ビデオレッスンは24時間見放題
やはり「ポーズチェックあり」なのは、ポーズをちゃんとチェックしてもらいたい！という人には特に嬉しいポイントだと言えます。
ライヴレッスンは他の受講者も一緒に受けているんだと思うと、不思議な緊張感とモチベーションアップでより楽しく受講することができます♪
また、レッスン開催時間も長くほとんど一日中行われているので、自分の空いた時間にレッスンを受けやすいのも良いですね。
色んなジャンルのレッスンを受けられるのも凄い！
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」をオススメする人
- オンラインヨガをしたい人
- ポーズチェックをして欲しい人
- ヨガのポーズは自分ではいまいち分からない人
- ヨガだけでなくダンス・フィットネスもしたい人
- 自宅でカラダを動かしたい人
- 一人では運動を続けられそうにない人
「SOELU（ソエル）」はヨガ初心者の人はポーズチェックもあるので、特にオススメだと感じます。
オンラインなので画面越しではありますが実際に一緒に呼吸をするだけでも、動画を見て行うのとは全く違うのでびっくりしました。
また、カラダのあらゆる部分を伸ばしてあげるストレッチ以外にも筋力を想像以上に使います。
肩こり・腰痛の改善等はもちろん、体幹も鍛えたい方にもオススメです。
私はソエルで初めてヨガを体験して、最初の一週間ほどは全身軽い筋肉痛のようなダルさを感じました。
特に背中が一番ダルさを感じ、こんなところまで筋肉痛になるの？と驚いたほどです。
それほどにヨガは全身を使う動きを行うのだと実感します。
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」のまとめ
日本最大級オンラインヨガ・フィットネス「SOELU（ソエル）」について紹介してきました。
実際に体験してみて素直に「これは楽しい！」と思えました。なんでもっと早くヨガを始めなかったんだろう？と思う自分がいます。
ヨガは心とカラダを整えてくれるので、気分転換したい時や健康維持・リフレッシュにも最適です♪
「SOELU（ソエル）」が自分に合っているかどうか、初めに約1ヶ月も無料お試し体験ができるのは凄い！
「SOELU（ソエル）」は、仕事に家事に育児に忙しいあなたのカラダと心を労わる時間を作るお手伝いにはピッタリなサービスだと思います。
・ヨガやってみたいけどなぁ…
・オンラインヨガってどうなの？
・続くかどうか分からないな…
など、少しでも気になっている方は一度試してみてください。今なら30日間110円で体験できます♪
実際にトライアル体験した感想やレッスン内容の詳細・解約等まとめた記事はこちらです♪
