宅トレ– tag –

こんにちは kamekoです。 先日、首と肩を痛めてしまったのでしばらく運動をお休みしていました。痛みも治ったので、ワークアウト再開したいと思います。 やっと、身体を動かす事が出来ます。良かったぁ。 今日のメニュー ・たけまりさんの足パカ動画　【地...

こんにちは。kamekoです🐢 おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、 なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです！ しかし、体重はさほど変化が見られず。 そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思...