こんにちは。kameko🐢です。
今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦します！
このたけまりさんの宅トレ動画『地獄の１９分』バージョンは、隙間時間に取り入れるのにちょうど良い所要時間とトレーニング内容が好きで、私の恒例ワークアウトメニューになっています。
目次
【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦｜たけまりダンス
最近、宅トレをするたびに毎回感じることが「こんなに当たり前におうちで動画を見ながら（しかも無料）宅トレをする時代が来るとは。。」
今までワークアウトをする事とは、ジムに行ったりＤＶＤを買ってそれを観ながらしたり、そんなカラダの鍛え方を当たり前に感じていました。
以前から宅トレをする習慣はあったと思いますが、現在ほどこんなに身近で誰でもすぐに取り掛かることのできるようになったのは、数年前には考えもしなかったです。時代の変化なのかな。
不思議だなぁと勝手に感じています。
今回挑戦したたけまりさんの動画は、こちらの記事に載せています♪
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今日のメニュー
◆たけまりさんの宅トレ動画
・【地獄の19分】マンションOK全く飛ばない！痩せるダンス
・【地獄の9分】脚痩せ＆お腹痩せ
今日の結果
足パカは就寝前にしたので、ワークアウト記録がとれてないです(^_^;)
「宅トレを当たり前の世界にする！」という大きな夢を持っている、竹脇まりなさん＆ダーウィン（まりなさんの旦那さま）。”もっと自分のことを好きになる！”をモットーに活動されています。
「宅トレを通して自分のことをもっと好きになる人がもっと増えて欲しい。」
そう願いながら発信を続けていらっしゃいます。
私は宅トレを始めたのは痩せたいと思ったことがきっかけですが、続けていられることが自信に繋がっているので、宅トレを始めて良かったと思っています。
最後までお読みくださりありがとうございます。
