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こんにちはKamekoです。 コロナ禍の影響で以前のようにスタジオに通えなくなったり、運動不足解消のためにオンラインヨガレッスンを受けたりと自宅で運動をする方が増えています。 その中でも最近注目の「オンラインパーソナルヨガ」。 今回はオンラインパ...

こんにちはkamekoです。 今回、初心者の私でも出来た「はてなブログのカスタマイズ」について、備忘録を兼ねてまとめてみました♪少しでも参考になればと思います。 ※現在はワードプレスへ移行しています 初心者でもできる「UnderShirts」カスタマイズまと...

こんにちは。kamekoです🐢 おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、 なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです！ しかし、体重はさほど変化が見られず。 そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思...

こんにちは。kameko🐢です。 今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦します！ このたけまりさんの宅トレ動画『地獄の１９分』バージョンは、隙間時間に取り入れるのにちょうど良い所要時間とトレーニング内容が好きで、私の恒例ワークアウトメニ...

こんにちは kamekoです。 先日、首と肩を痛めてしまったのでしばらく運動をお休みしていました。痛みも治ったので、ワークアウト再開したいと思います。 やっと、身体を動かす事が出来ます。良かったぁ。 今日のメニュー ・たけまりさんの足パカ動画　【地...

こんにちはKamekoです。 今回「車載用防災グッズ」を自作したので紹介します。 防災リュックは備えたものの、私は車移動が多いのですが「車用の防災グッズ」は何も準備していないな。 と気づき、まずは「車載用防災ポーチ」を、そして今回「車載用防災グッ...