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こんにちはkamekoです。 今回、初心者の私でも出来た「はてなブログのカスタマイズ」について、備忘録を兼ねてまとめてみました♪少しでも参考になればと思います。 ※現在はワードプレスへ移行しています 初心者でもできる「UnderShirts」カスタマイズまと...

こんにちは。kamekoです🐢 おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、 なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです！ しかし、体重はさほど変化が見られず。 そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思...

こんにちは。kameko🐢です。 今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦します！ このたけまりさんの宅トレ動画『地獄の１９分』バージョンは、隙間時間に取り入れるのにちょうど良い所要時間とトレーニング内容が好きで、私の恒例ワークアウトメニ...

こんにちは kamekoです。 先日、首と肩を痛めてしまったのでしばらく運動をお休みしていました。痛みも治ったので、ワークアウト再開したいと思います。 やっと、身体を動かす事が出来ます。良かったぁ。 今日のメニュー ・たけまりさんの足パカ動画　【地...

こんにちはKamekoです。 今回「車載用防災グッズ」を自作したので紹介します。 防災リュックは備えたものの、私は車移動が多いのですが「車用の防災グッズ」は何も準備していないな。 と気づき、まずは「車載用防災ポーチ」を、そして今回「車載用防災グッ...