人気記事一覧

こんにちはkamekoです。 今回、初心者の私でも出来た「はてなブログのカスタマイズ」について、備忘録を兼ねてまとめてみました♪少しでも参考になればと思います。 ※現在はワードプレスへ移行しています 初心者でもできる「UnderShirts」カスタマイズまと...

こんにちは。kamekoです🐢 おうちでワークアウトを始めてから、お腹周りがなんとなく、、、 なんとなく以前と比べ、少し引き締まった気がするのです！ しかし、体重はさほど変化が見られず。 そこで、今回きちんと目標を立てて取り組んでみようと思...

こんにちはKamekoです。 皆さんは「防災ポーチ」って知っていますか？ 近年、自然災害が頻発生しており大きな被害をもたらしています。 いつ発生してもおかしくないとされている「南海トラフ地震」については、2024年８月にとうとう「巨大地震注意」が初め...

こんにちは。kameko🐢です。 今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦します！ このたけまりさんの宅トレ動画『地獄の１９分』バージョンは、隙間時間に取り入れるのにちょうど良い所要時間とトレーニング内容が好きで、私の恒例ワークアウトメニ...

こんにちは kamekoです。 先日、首と肩を痛めてしまったのでしばらく運動をお休みしていました。痛みも治ったので、ワークアウト再開したいと思います。 やっと、身体を動かす事が出来ます。良かったぁ。 今日のメニュー ・たけまりさんの足パカ動画　【地...