MARINESSマリネス– tag –

こんにちはKamekoです。 2021年4月27日に放送されたNHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」。 なんと、宅トレYouTuberとして人気の「竹脇まりな」さんでした。最近では、初著書「やせるダンス」も出版されました。 1年半前までは普通の主婦だったまりなさ...

こんにちはkamekoです。 2020年12月02日に、たけまりさんこと竹脇まりなさんよりお知らせがありましたね♪ とうとう、宅トレブランド『MARINESS（マリネス）』の販売開始となりました！ 以前YouTubeで宅トレブランド『MARINESS（マリネス）』の制作中です。...

こんにちはkamekoです。 今回挑戦する、たけまりさんの宅トレ動画は『世界一再生されている脚痩せ筋トレ』です！ キツイのか？キツイのよね？とちょっと避けていましたが、やっぱり挑戦しました！！最後までやり切れるか不安です～。 時短かつきっちり鍛え...

こんにちは。kamekoです。 竹脇まりなさんこと「たけまりさん」の動画を見ていたら、なんと！「【気が早すぎ!!】2020年買ってよかったダイエット用品4選を紹介!!!!!」 と、ダイエット用品を紹介していました♪ たけまりさんが使うダイエット用品て気になり...

こんにちはkamekoです。 ブログを始めてもうすぐ２ヶ月が経とうとしています。 が、この約２ヶ月間の自分の記事数の少なさに改めて愕然とした私です(；▽；)それでも、ぼちぼちと続けていきますのでよろしくお願いします。 今、この記事を読んでくれている...

こんにちは。kameko🐢です。 今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦します！ このたけまりさんの宅トレ動画『地獄の１９分』バージョンは、隙間時間に取り入れるのにちょうど良い所要時間とトレーニング内容が好きで、私の恒例ワークアウトメニ...

こんにちは。kameko 🐢です。 今日のマリネスは、たけまりさんのお母様が一緒にダンスをしている動画です。 あんなに動けるのは凄い！流石です。 さぁ、今回も楽しくいきます♪ たけまりさんの【おかんと踊ろう】シリーズに挑戦！ 今回挑戦したのは...

こんにちはkamekoです。 今日も、マリネスでワークアウトです。 【超痩せるダンス】と【腹筋】重視 今日のメニュー ◆たけまりさんの動画①【筋トレ運動】じんわり汗かく有酸素ダンス②【超痩せるダンス】人気ダンスをもっとハードに➂【毎日２分】最強腹筋 今...

こんにちはkamekoです🐢 年齢を重ねるごとに自分の体型の変化に愕然とし、妹に「痩せないとやばいよ。」と言われた一言で必ず痩せてみせる！と、誓った私ですが。 そもそも飽き性で三日坊主な性格。筋トレや運動など今までにも何度が挑戦したものの...

こんにちはkamekoです🐢 今回、「二の腕と腹筋を鍛えるダンス」に初挑戦してみました！メニューは２つ挑戦したのですが、どちらもそんなに激しいダンスでないのに、結構疲れました。 今回も、腹筋メニューを取り入れたのですが、私はお腹周りの脂肪...